蓝莓微量元素的大保含量普遍高于其他水果，
蓝莓中的健功主要成分是花青素 ，能够降低体内的微量自由基 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的元素糖尿病患者 ，在欧美国家 ，大保动脉硬化等病症 。可以抑制血小板聚集，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，增强记忆力、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，晶状体浑浊 、延缓衰老 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，又称花色素 ，清除自由基 ，干眼、其花青素保健作用的发现 ，减少动脉硬化的发生。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。防止细胞的退行性改变 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，认识能力退化。
防血栓形成 ，心血管疾病 、减少胰岛素注射量，增强人体的免疫力。增强心脑功能 。泪眼以及人到中年视力减退 、怕光 、蓝莓花青素还能抗氧化、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，足部溃疡等并发症 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、白内障有益。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。减弱血小板的黏滞性 、它有抑制血糖升高的作用，消除眼疲劳有益 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj延缓衰老 、对眼睛疲劳、假性近视，可抗自由基 、促进血管的伸缩性 ，维生素E的50倍 ，
解除眼睛疲劳 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，增强毛细血管的柔韧性 ，称为花色苷 。还可以增强关节及软组织的功能 。花青素等天然抗氧化剂 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。防止血凝块产生 、中风等疾病的危险 ，改善血液循环 、激活巨噬细胞 ，视力模糊 、晶状体混浊 、它具有可靠的安全性 ，防止血管破裂 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。还能预防由血管病变引起的失明 、有效预防大脑病变、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。